O escandaloso psicoterapeuta británico David Nutt, que se fixo famoso non só polos seus logros científicos, senón tamén polo seu hábito de expresar os seus pensamentos e crenzas directamente e sen connotacións innecesarias, argumentou que non hai substancia máis perigosa para unha persoa que o alcohol. En canto ao grao de acción destrutiva, o alcohol etílico supera moitos velenos e narcóticos, pero por algún motivo o hábito de beber á noite é considerado normal pola maioría da xente.
Por suposto, cando o alcoholismo traspasa as fronteiras sociais e unha persoa deslízase no abismo e comeza a vivir un estilo de vida marxinal, percíbese como un suicidio lento, pero a maioría da xente é tan crítica coa chamada intoxicación doméstica? Unha ou dúas copas de viño coa cea, unha botella de cervexa nun partido de fútbol ou 100 gramos de licor nunha reunión cun amigo poden considerarse axeitados, como unha cunca de té, pero tal hábito acaba provocando nada menos. danos devastadores que o consumo crónico. É tan perigoso o alcohol ou só un cliché? Pasemos á opinión dos científicos.
O dano do alcohol para o corpo humano: brevemente sobre o máis importante
Entón, cal é o principal perigo do alcol? Na súa enganosa inocuidade! Científicos de California afirman que o alcohol etílico é perfectamente seguro en pequenas cantidades. Calan con tacto onde remata "unha pequena cantidade" e comeza "borracho". Tamén é imposible atopar información sobre quen financiou estes estudos xa que non están publicados nunha revista científica de alto perfil que necesite todos os protocolos de experimentos e datos sobre patrocinadores. Será porque os representantes da industria do alcol están na cabeza? Só queda por adiviñar.
Ao mesmo tempo, non existe esa adicción que xurdaría por si só - a maioría das veces o alcoholismo xorde precisamente do hábito de beber unha botella en momentos de alegría e tristeza especial no círculo de amigos e familiares. E non estamos a falar de alcohólicos notorios que non poden pasar un día sen unha botella de viño barato: os que estragan a súa saúde todos os días son suficientes en círculos intelixentes.
É difícil atopar un líquido máis insidioso que o alcohol. Actúa sobre o cerebro como a serotonina (a hormona natural da felicidade) e provoca unha imaxinaria sensación de felicidade e bo humor. Este efecto é o responsable de formar un hábito: en lugar de aprender a gozar dunha vida plena, é máis fácil escurecer a mente cun substituto do pracer.
Non obstante, este efecto substitúese rapidamente por outro moito menos agradable: unha perda completa de control sobre as emocións e accións dun mesmo permite que unha persoa borracha "apareza en toda a súa gloria". Algúns mostran agresividade, outros comezan a chorar sen motivo, outros son demasiado cariñosos. . . O número de manifestacións de embriaguez é grande, pero ningunha delas parece atractiva dende fóra.
Ademais, o comportamento inadecuado dista moito de ser o peor acompañamento da intoxicación. Segundo as estatísticas, máis da metade dos accidentes de tráfico e un terzo dos suicidios ocorren en estado de embriaguez. Con cada vaso que se bebe, o número de células da cortiza cerebral redúcese gradualmente, pero o efecto irreversible non se sente inmediatamente. Mira aos ollos dun bebedor habitual de moito tempo: os pensamentos saudables, as normas sociais e a percepción humana están sendo substituídos gradualmente por instintos animais mundanos e o desexo dunha botella. Ademais, este proceso é irreversible: se o fígado destruído aínda se pode tratar un pouco, a cortiza cerebral non se restaurará. Científicos australianos demostraron que incluso aqueles que beben alcohol moderadamente 2-3 veces por semana reducen gradualmente o tamaño do cerebro e a súa funcionalidade diminúe debido á contracción. De media, 200 ml de bebida forte de 40 graos matan entre 1000 e 2000 células. Téñao en conta mentres botas outro vaso!
Danos do alcol para os homes
Como calquera substancia que cause adicción, o alcohol etílico funciona en segredo - ao principio non notará ningún cambio e consecuencias desagradables para a saúde, pero co paso do tempo, cando será imposible rexeitar un vaso borracho, vostede mesmo entenderá o enganoso que é o primeiro. impresión é. E mesmo a crenza dalgúns bebedores de que unha botella axudaralles a relaxarse e aliviar o estrés non é outra cousa que autoengano. Tal sentimento provoca a parálise do centro de atención e autocontrol: o etanol, que entra no sangue, afecta os centros do cerebro e simula unha sensación de euforia, que eclipsa todos os demais sentimentos e nubla a percepción racional da realidade. O mesmo ocorre coa marihuana ou o haxix. Por que o dano das drogas xa é coñecido por un neno e o alcol é percibido como indulxencia? Sen resposta…
Ademais, o estereotipo imposto polos medios de comunicación e a publicidade sobre a brutalidade e a masculinidade do sexo forte está directamente relacionado co consumo de bebidas alcohólicas. Un vaso de cervexa, un vaso de whisky ou ron considérase un pasatempo nobre para os verdadeiros cabaleiros, pero non é así en absoluto. Si, este vaso será invisible ao principio, pero con cada novo sorbo, os vasos e os capilares volveranse máis vulnerables e menos elásticos, e o corazón traballará a medias. Isto significa que despois dun par de anos dunha "noite regular cunha bebida", a circulación sanguínea inevitablemente se verá perturbada e, como resultado, aparecerá a impotencia, que non se pode eliminar nin sequera coa axuda de potenciadores sexuais modernos, ningún destes. as drogas están suxeitas a restricións estritas de alcol. Entón, queridos homes, recordade que levantar un vaso tras outro quítalle un aspecto importante dunha vida plena.
O dano do alcohol no corpo dunha muller
O alcoholismo feminino é moito peor que o masculino. Aínda que o etanol é igualmente destrutivo para os organismos de ambos sexos, a fisioloxía feminina é moito máis estraña: a vulnerabilidade, a emocionalidade e a sensibilidade psicolóxica do sexo xusto é un trazo fisiolóxico razoable, o que significa que desenvolven unha dependencia da ilusión de felicidade e de felicidade. calma máis rápido. Intentando esconderse dos problemas no esquecemento alcohólico, as mulleres emborrachan moito máis rápido, porque o corpo non pode resistir este apego e as peculiaridades da psicoloxía dificultan os intentos da mente de superar o desexo dun vaso.
Ademais, o fígado dunha muller filtra peor o alcohol etílico, o que significa que baixo a súa influencia descompónse máis rápido. Como mostran as estatísticas, os primeiros signos de cirrose aparecen de media despois de 5 anos de adicción ao alcohol nas mulleres e despois de 7 anos nos homes. E aínda que a diferenza é pequena, amosa claramente que o corpo feminino é a priori máis sensible que o macho ao alcol.
Cales son os perigos do alcohol durante o embarazo?
Unha muller embarazada é un recipiente sagrado no que se esconde a vida dun neno non nacido. Desafortunadamente, non todas as mulleres perciben o estado do embarazo deste xeito. As tendencias modernas ditan novas regras: hoxe en día, as mulleres "en posición" non renuncian a nada, incluído un vaso de viño tinto, que un xinecólogo supostamente lles recomenda para aliviar o ton e a relaxación xeral do corpo. Quen emitiu a estes médicos o diploma de educación médica "Que usan os xinecólogos como guía cando recomendan isto ás mulleres embarazadas? Hai moitas formas comprobadas e seguras de aliviar o estrés, como tomar aire fresco, meditar, exercicios sinxelos de ioga ou camiñar na natureza. Que pasa co alcohol.?
Estudos da Asociación Americana demostraron que a taxa de mortalidade neonatal das nais alcohólicas é 5 veces superior á das nais non alcohólicas. E non se trata da adicción ao alcohol, senón do notorio "beber cultural", chamado beber todos os días. Xa no útero, o etanol afecta ao feto, provocando subdesenvolvemento, retraso mental e outras patoloxías que acompañarán ao neno ao longo da súa vida É o seu sufrimento. vale o pracer imaxinario dunha nai que non podía rexeitar un vaso de alcol?
No Centro Médico e Biolóxico Federal realizouse un interesante experimento sobre o efecto dos vapores de alcohol nos embrións. Colocáronse 160 ovos na incubadora, ao mesmo tempo que se instalou un xerador de vapor de etanol na sala. Como resultado, a metade dos embrións simplemente non se formaron, e dos 80 restantes, 40 morreron nos primeiros días despois do nacemento, e outros 25 tiñan deformidades graves, por exemplo, sen pico, cunha á ou cunha forma incorrecta. perna. Paga a pena considerar!
O dano do alcohol no corpo dun adolescente
Non hai necesidade innata de beber alcohol, nin pode haber: os nenos aprenden isto observando as súas familias e seres queridos. Se a publicidade, a venda e o consumo de alcohol fosen prohibidos o mesmo día, ningún neno se sentiría desfavorecido ou inferior e seguramente non sufriría as ganas de probar produtos que conteñan alcohol. Non obstante, as estatísticas cambian significativamente coa puberdade: máis do 60% dos adolescentes modernos proban o alcol aos 15 anos, e á maioría de idade a súa porcentaxe chega aos 90 anos.
A investigación dos nosos científicos B. S. Bratusya e P. I. Sidorova demostraron que os nenos desde a idade do xardín de infancia poden reproducir facilmente o proceso de beber e intoxicación. Se lle pides aos nenos que xoguen a unha voda, a un aniversario ou a unha viaxe a unha festa, involuntariamente tintinean as copas, botan bebidas nelas e brindan. Isto crea un estereotipo de que o alcohol é un compañeiro da celebración e da diversión, un símbolo dunha vida adulta despreocupada e feliz. Aquí é onde comeza o alcoholismo adolescente.
Que dano fai o alcol aos adolescentes de hoxe?
Os adolescentes de hoxe en día perciben o alcohol como un pasatempo pequeno e ocioso que lles permite superar a primeira decepción, xestionar a torpeza da primeira cita ou simplemente divertirse cos amigos. Pero ata un vaso dunha bebida de baixo contido alcohólico como cervexa ou viño caseiro é suficiente para que un corpo fráxil se emborrache e perda o control.
Beber é unha oportunidade equivocada para que os adolescentes se afirmen, se sintan máis maduros, máis compostos e máis valentes. Retratarte como un "mozo malo" ou "moza fatal" con alcohol é tan fácil como pelar unha pera, pero é todo tan inofensivo como parece? O comportamento destrutivo, os intentos de parecer máis maduros, a jactancia e a histeria están lonxe de ser os peores acompañamentos da bebida adolescente. A maioría dos mozos perden o sentido das proporcións despois de gozar dun vaso e sucumben aos poucos a unha sensación de euforia substituta. Así se forma o apego, e tendo en conta que na adolescencia o corpo no seu conxunto e a psique en particular aínda non están totalmente formados, será moito máis difícil superar a adicción creada que na idade adulta.
O dano do alcohol para o corpo humano: resultados
Os datos da Organización Mundial da Saúde están fóra de toda dúbida: un tercio de morte prematura está dalgunha maneira relacionada co consumo de alcohol. Algúns beben ata o punto da destrución completa do corpo, outros teñen accidentes baixo a influencia do alcol, outros aínda perden o autocontrol e se danen a si mesmos. Non obstante, hoxe unha decisión consciente de levar un estilo de vida sobrio non é tan fácil: exitosa. homes e mulleres cun vaso de alcol estannos mirando dende as pantallas de televisión, valos publicitarios e os seus propios teléfonos intelixentes, e só na parte inferior, en pequeno e case imperceptible escrito, aparece unha nota ao pé: "O consumo excesivo de alcohol é prexudicial para a nosa saúde" para cumprir coa lei.
Tal publicidade masiva ten unha explicación sinxela: a rendibilidade da industria do alcol estímase en miles de millóns de dólares, sendo cada consumidor potencial unha oportunidade máis para cubrir os seus petos. Para resistir esta propaganda só tes que pensar coa túa propia cabeza e preocuparte pola túa propia saúde. A explosión atómica de Hiroshima matou a 200. 000 persoas e o alcohol mata a uns 1, 5 millóns de persoas cada ano. Iso son todas as matemáticas. . .
6 razóns para abandonar o alcol
Unha copa de viño adoita ofrecerse para aliviar o estrés e as dificultades emocionais. Ao mesmo tempo, o alcohol pode ser fonte de moitos problemas. Contámosche por que non hai alcohol é mellor.
O alcohol é un depresor
O alcohol adoita chamarse antidepresivo, e iso non é certo. Só relaxa o corpo por pouco tempo e mellora o estado de ánimo aumentando a hormona do pracer dopamina. Pero entón o corpo adáptase para producir a hormona, e cada vez se necesita máis para producir o efecto. Ademais, fórmase tetrahidroisoquinolina, unha substancia que bloquea a produción de dopamina e serotonina. Unha persoa deixa de gozar da vida sen estimulación, cae en estados de ánimo depresivos. Destrúense miles de neuronas que non se poden restaurar.
Un aumento momentáneo do estado de ánimo é seguido dun aumento da agresión e apatía. Os científicos din que o alcohol contribúe ao insomnio, aumenta a ansiedade e co uso sistemático pode causar trastornos nerviosos.
Os efectos negativos sobre o estado de ánimo redúcense despois de dúas semanas de abstinencia de alcol e, nun mes, elimínanse case por completo: unha persoa restaura as funcións mentais, o estado de ánimo normalízase, aumenta a vitalidade e a motivación.
O consumo de alcohol afecta á aparencia
Co consumo frecuente de alcohol, a pel perde a súa elasticidade debido á deshidratación. Isto leva a un envellecemento prematuro da pel e problemas cosméticos: vermelhidão e inchazo, un ton de pel grisáceo, hematomas debaixo dos ollos e aparecen liñas finas. O colesterol aumenta no sangue, causando raias avermelladas no branco dos ollos. Cando unha persoa deixa de beber, a maioría das funcións do corpo son gradualmente restauradas, o que ten un efecto positivo na aparencia. Dependendo de canto tempo beba, isto pode levar dende unhas poucas semanas ata varios anos.
O alcohol provoca comer en exceso
O etanol estimula unha proteína especial AGRP chamada "proteína da obesidade". Aumenta significativamente o apetito e provoca gula, mesmo cando unha persoa está chea de enerxía e non quere comer. O hábito de beber un vaso de viño axuda a aumentar o metabolismo para ralentizar. , polo que é mellor substituír o alcohol por bebidas saudables.
O alcohol enferma
O alcohol é a causa da cirrose e da hepatite debido á inflamación e cicatrices do tecido hepático. Destrúe activamente o páncreas e provoca unha tendencia á diabetes. As paredes do intestino son destruídas baixo a influencia do alcohol, a estrutura das células cambia, xa non absorben completamente as substancias útiles, o que afecta negativamente ao sistema inmunitario e á saúde xeral. As bebidas alcohólicas afectan á maioría dos órganos. No estómago, a produción de mucina está suprimida, unha substancia que protexe a membrana mucosa dos irritantes. Sen eles, o estómago é propenso á gastrite e á enfermidade de úlcera péptica.
A microflora intestinal restablece gradualmente dentro dunha semana despois de eliminar o alcohol do corpo. Por certo, a retirada do alcol do corpo feminino é un 20-25% máis lenta que a dos homes. Se unha persoa permanece sobria durante dúas semanas, ten os pensamentos claros, a presión arterial normalízase, a frecuencia cardíaca estabilizase, a falta de aire e as dores de cabeza desaparecen.
gasto financeiro constante
Unha das consecuencias non obvias pero agradables de renunciar ao alcol é o aforro. As materias primas para a produción de viño son aranceis elevados, polo que as bebidas preparadas cómpranse principalmente no país desde o estranxeiro. Os prezos do alcohol aumentan constantemente, e se bebes bebidas de calidade (e as outras non pagan a pena), afectará o orzamento. Mesmo cun custo medio de aproximadamente unha copa de viño con cea cada mes, aforrarás bastante. A isto súmanse os custos de visitar un médico e comprar medicamentos e cosméticos, que necesitarás moito menos se levas un estilo de vida saudable.
Risco de desenvolver alcoholismo
Parece que o alcoholismo só pode desenvolverse en persoas desfavorecidas. De feito, esta non sempre é unha enfermidade pronunciada con signos externos. Un alcohólico en fase inicial pode manter unha vida social activa, ir traballar, coidar dos seus seres queridos e saír cos amigos. O alcoholismo prodúcese independentemente do nivel de vida, riqueza e educación. Ao mesmo tempo, no traballo do corpo e da psique aparecen disfuncións que non son obvias a primeira vista. Por iso, é especialmente importante controlar este hábito e vixiar a súa saúde para evitar consecuencias irreversibles. Ademais, canto antes unha persoa deixe de beber alcohol, máis rápido resolveranse a maioría dos problemas que se derivan.
E se é só un pouco?
Moitas veces un cre que o alcohol en pequenas doses é bo para a saúde. Os médicos da American Heart Association argumentan con esta teoría. Ao longo de seis anos, observaron uns cinco mil voluntarios, dos cales a metade bebían con frecuencia e gradualmente - á noite só un vaso de viño ou unha cunca de cervexa. Os expertos sinalaron que, segundo os indicadores xerais de saúde, estas persoas teñen un maior risco de desenvolver trastornos do sistema cardiovascular, incluíndo unha maior probabilidade de fibrilación auricular.